Для работников цеха Связи предприятия был организован психологический семинар-тренинг на тему «Психическая энергия и психологические факторы эмоционального выгорания», основанный на современных научно-практических подходах. Тренинг провела доктор психологических наук Эргашева Наргизахон.

Также в мероприятии приняла участие специалист Социального отдела Умидахон Ахунджанова, которая представила практические рекомендации по выстраиванию эффективной коммуникации и улучшению социально-психологического климата в коллективе.

В ходе семинара-тренинга участникам были представлены теоретические и практико-ориентированные материалы, направленные на укрепление психологической устойчивости, развитие эмоционального интеллекта и формирование навыков стресс-менеджмента. В частности, были подробно рассмотрены следующие направления, эффективное управление ресурсами психической энергии, идентификация стресс-факторов и научно обоснованные методы их нивелирования, оптимизация психоэмоционального состояния посредством двигательной активности, а также влияние социально-психологического климата и позитивной коммуникации на психоэмоциональное состояние сотрудников.

Тренинг прошёл в интерактивном формате с применением релаксационных упражнений, дыхательных техник, элементов экспресс-психодиагностики и групповых дискуссий. Такой формат позволил участникам лучше осознать собственные внутренние ресурсы, повысить уровень саморегуляции и улучшить эффективность в повседневной профессиональной деятельности.

Пресс-служба АО «Farg‘onaazot»