В цехе по производству Соды состоялся очередной семинар-тренинг, направленный на повышение эмоционального благополучия и психологической устойчивости работников. Мероприятие провела доктор психологических наук Наргизахон Эргашева. Тренинг был посвящён теме «Феномен избыточного мышления, энергетический баланс психики и психологические механизмы эмоционального выгорания» и был ориентирован на развитие у работников навыков стресс-менеджмента, эмоционального интеллекта и управления ментальными ресурсами.

Мероприятие было организовано в сотрудничестве с лидером Союза молодёжи Нурмуродом Сирожовым и специалистом отдела социального развития и общественных связей Умидахон Ахунджановой, что продемонстрировало комплексный подход предприятия к укреплению корпоративной культуры, командной сплочённости и поддержке работников.

В ходе семинара участники приняли участие в ряде интерактивных занятий: изучили механизмы гармоничного взаимодействия тела и психики, техники «mindfulness» и дыхательные практики, направленные на снижение стресса, методы повышения психофизиологической устойчивости, влияние негативных эмоций на психическое состояние человека, а также принципы психологической безопасности и эффективной коммуникации в команде.

В практической части тренинга работники участвовали в ряде психотехнических упражнений, направленных на восстановление эмоциональной активности, повышение психического тонуса и активизацию внутренних ресурсов. В частности, упражнения «Энергетический банк», «Не думай — действуй!», «Обратное мышление», «Карусель мыслей», «Позитивная передача», «Настроение в движении» способствовали росту мотивации и эмоционального подъёма.

Участники укрепили взаимное доверие, делились позитивными мыслями, мотивацией и хорошим настроением. Энергетическое упражнение «Путешествие в сказку» усилило в коллективе внутреннюю гармонию, эмоциональную лёгкость и позитивную атмосферу.

Семинар-тренинг не только подарил работникам положительные эмоции, но и внёс значимый вклад в укрепление их психологической стабильности, развитие «психологического иммунитета», восстановление внутреннего энергетического баланса и формирование здоровой психологической среды в трудовом коллективе.

Пресс-служба АО «Farg‘onaazot»